올바른 머리 감기, 샴푸 고르는 법
안녕하세요
자유를만끽하는나비입니다!
머리를 잘못 감을 경우 가려움, 두피 각질(비듬)과 모발 손상, 심하면 탈모까지 생길 수 있습니다
바쁜 현대 사회에 아침에 일어나 머리 감기를 1분 안에 끝내는 분들도 있고, 머리를 덜 말리는 분들도 있을 수 있고, 본인에게 맞지 않는 샴푸로 인해 고통받는 분들이 있습니다
사실 저도 1년 전까지만 해도 올바른 머리 감기를 몰라 가려움과 두피 각질에 시달렸습니다
무엇이 잘못된 건지 몰라서 그저 제 두피가 안 좋을 줄만 알고 언젠가 나아지겠거니 했지만 별반 나아진 것이 없었습니다
이대론 안되겠다는 생각에 미용사분을 통해 올바른 머리 감기와 나에게 맞는 샴푸 사용법을 물어보고 인터넷에서 여러 지식을 통해 마침내 가려움과 두피 각질에서 벗어나게 되었습니다
두피에 큰 문제가 있는 것이 아니고서는 올바른 머리 감기로도 많이 나아질 수 있으니 올바른 머리 감기에 대해 알아보겠습니다
1. 올바른 머리 감기
●머리 감기 전 가벼운 빗질 하기
남성분들의 경우에는 머리카락이 짧기에 크게 엉켜있을 일은 없지만 여성분들의 경우 최소 단발부터 시작하는 분들이 많기에 가볍게 빗질 해주시는 걸 추천드립니다
●숙여서 감지 말고 서서 감기
세수를 하거나 머리를 감을 때 세면대에 허리를 숙여 하시는 분들이 의외로 많습니다
1시간동안 씻는 건 아니지만 허리와 목에 부담이 많이 가기에 가벼운 샤워 겸 서서 씻으시는 게 허리와 목 건강에 좋습니다
●너무 뜨겁거나 차가운 물은 피하기
너무 뜨거운 물은 두피와 모발에 안 좋은 자극을 주고 피지의 과다분비를 발생 시킬 수 있습니다
너무 차가운 물은 노폐물을 잘 씻겨내지 못하기 때문에 좋지 않은 선택입니다
따라서 미지근한 물로 머리를 감는 것이 옳습니다
●샴푸로 두피를 살살 마사지해주기
샴푸로 거품을 낸 상태에서 손톱으로 두피를 박박 긁는 것은 두피를 해치는 일입니다 두피도 피부이기에 예민하고 약합니다
손톱보다는 손가락 끝부분으로 두피의 전체적으로 약 2~3분간 마사지를 해줍니다
●마사지 후 잠시 기다려주기
2~3분간 마사지 후 머리카락을 바로 헹구지 않고 30초~1분간 잠시 기다려줍니다
두피에 있는 노폐물과 각질이 물과 샴푸에 불리기를 위한 시간입니다
●미지근한 물로 씻기
미지근한 물로 머리카락과 두피를 구석구석 씻어줍니다
샴푸는 계면활성제를 쓰는 제품도 많고, 쓰지 않더라도 샴푸의 잔여물이나 씻겨나가지 못한 노폐물이 있을 수 있기에 구석구석 잘 씻어줍니다!
다른 걸 다 잘해도 잘 씻지 못한다면 소용이 없어요
●머리 잘 말리기
머리 말리는 것이 제일 지루하겠지만 잘 말리는 것 또한 중요합니다
뜨거운 바람으로 두피에 열을 올려가며 말리는 것보다는 따뜻한 바람이나 찬바람으로 말리는 것이 모발과 두피 건강에 좋습니다
2. 나에게 맞는 샴푸는 무엇일까?
샴푸를 고르기 전 본인의 두피가 건성, 지성 어느 것에 속하는지 파악 해보는 것이 좋습니다
정확한 확인을 하기 위해서는 병원에 방문하여 확인하시는 것을 추천합니다
한번 파악으로 평생을 제대로 관리할 수 있으니까요!
●건성의 경우 알칼리성 샴푸는 피하시는 것이 좋습니다
알칼리성 샴푸는 세척력이 강해서 안 그래도 건조한 두피를 더욱 건조하게 만듭니다
지성두피는 약산성 샴푸를 사용하여 최소한의 피지를 제거하는 것이 좋습니다
●지성의 경우 알칼리성 샴푸를 사용하시는 것이 좋습니다
알칼리성 샴푸는 세척력이 강하여 지성의 특징인 두피에 있는 노폐물과 피지를 잘 씻겨줄 수 있습니다
잠자기 전에는 반드시 그 날 쌓인 안 좋은 노폐물과 피지를 씻겨주시는 것을 추천드립니다!
알킬리성의 경우 세척력이 강하여 매일 사용하면 두피가 건조해질 수 있어 일반 샴푸와 번갈아가면서 쓰셔도 좋습니다
저는 지성에 속하여 알킬리성 샴푸를 사용하고 있습니다
평소 두피가 빨갛고 두피에 각질이 있었는데 그때는 그냥 아무 샴푸나 사용하다 현타가 왔었습니다
해외 유명 알칼리성 샴푸 사용한 뒤로는 해결이 돼서 너무 좋습니다
여러분도 올바른 머리 감는 방법을 활용하셔서 지금 받고 있으시는 걱정이 해결 되셨으면 좋겠습니다!